بررسی اثرات یک جلسه ورزش هوازی مداوم و منقطع بر فشار خون محیطی در جمعیت جوان سالم و کم تحرک

نویسندگان

ویدا نیاپرست

دفتر تحقیقات و فن آوری دانشجویی. دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیوتراپی ، شعبه بین الملل ، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی صدیقه سادات نعیمی

استادیار گروه فیزیوتراپی، مرکز تحقیقات فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، تهران ، ایران علیرضا اکبرزاده باغبان

دانشیار گروه علوم پایه ، دانشکده علوم توانبخشی ، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

چکیده

مقدمه و هدف تاثیرات مثبت بلندمدت ورزش های هوازی مداوم بر سیستم های مختلف بدن مکرراً گزارش شده، ولی به ندرت به مقایسه­ی تاثیر انواع مداوم و منقطع ورزش هوازی بر فشارخون پرداخته شده است. به­ویژه تاثیر آنی و میزان پایایی آن در روش­های مداوم و منقطع ورزش هوازی بر واکنش­های فیزیولوژیکی قلب مورد مقایسه قرار نگرفته است. با توجه به انگیزه بیشتر افراد برای انجام ورزش­های کوتاه مدت و منقطع و از طرف دیگر شیوع پرفشارخونی در جامعه به­عنوان یکی از مهم­ترین مشکلات سلامتی، هدف مطالعه­ی پیش رو، مقایسه­ی اثرآنی یک جلسه فعالیت هوازی مداوم و منقطع بر فشار خون بود. مواد و روش ها مطالعه از نوع شبه تجربی بود. ۲۰ نفر داوطلب سالم و کم تحرک (با میانگین سنی۵/۳±۲۶ سال وشاخص توده بدن۸/۲±۴/۲۴kg/m2) در دو جلسه فعالیت فیزیکی شامل راه رفتن روی تردمیل شرکت کردند. برای بررسی سلامت قلبی و محاسبه حداکثر ضربان قلب هدف، یک هفته پیش از مداخلات، تست ورزشی با نظارت پزشک متخصص قلب انجام شد. سپس در طی دو جلسه متوالی و با فاصله زمانی ۴۸ ساعت و با ترتیب تصادفی مداخلات هوازی مداوم تحت بیشینه (با شدت معادل ۶۰ درصد حداکثر ضربان قلب هدف) و هوازی منقطع (با شدت معادل ۵۰ و ۸۰ درصدضربان قلب هدف) انجام شد. ضربان قلب و فشار خون قبل، بعد و تا ۱۵ دقیقه پس از اتمام مداخلات اندازه گیری و با آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری­های مکرر  بررسی آماری شد. یافته ها به­دنبال یک جلسه ورزش هوازی مداوم(02/0p=) و منقطع (04/0=p)، کاهش معنادار فشار خون دیاستولی مشاهده شد. میزان تغییرات فشار خون در اثر دو نوع مداخله اختلاف معناداری با هم نداشتند. نتیجه گیری یافته های تحقیق حاضر دال بر تاثیر گذاری یک جلسه ورزش هوازی مداوم و منقطع بر فشار خون دیاستولی و قابل مقایسه بودن تاثیر ورزش هوازی منقطع با مداوم بود.

برای دانلود باید عضویت طلایی داشته باشید

برای دانلود متن کامل این مقاله و بیش از 32 میلیون مقاله دیگر ابتدا ثبت نام کنید

اگر عضو سایت هستید لطفا وارد حساب کاربری خود شوید

منابع مشابه

اثر 15 روز مکمّل‌دهی دارچین بر پاسخ هماتوکریت و فشار خون در یک جلسه ورزش هوازی

Introduction: The present research aimed to review the effect of a 15-day cinnamon supplementation on hematocrit and mean arterial blood pressure in response to one session aerobic exercise. Materials & Methods: In this semi experimental study, 24 male voluntary staff of Fars Islamic Azad university, science research branch by getting testimonial and university ethics committee selected as s...

متن کامل

بررسی تأثیر یک جلسه فعالیت هوازی متوسط بر فاکتورهای انعقاد خون در دختران غیرورزشکار جوان

مقدمه: تأثیر فعالیت‌های هوازی بر سیستم انعقادی خون به عنوان یکی از عوامل خطرزای بیماری عروق کرونری هم‌چنان مورد بحث است. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر یک جلسه فعالیت هوازی متوسط بر برخی از فاکتورهای انعقاد خون در دختران جوان است. روش کار: مطالعه حاضر با تایید کمیته اخلاق دانشگاه علوم پزشکی کرمان به شکل مداخله‌ای روی 11 دختر داوطلب سالم 21 تا 24 سال بدون هیچ نوع فعالیت ورزشی منظم در طی یک سال قبل ا...

متن کامل

تأثیر یک جلسه فعالیت توان بی هوازی بر پاسخ برخی عوامل ریولوژی خون زنان جوان فعال

   مقدمه و هدف: همورئولوژی، علم مطالعه جریان و تغییر شکل خون در برابر نیروها و فشارهای وارده بر آن می‌باشد. فعالیت­های بدنی مختلف می­توانند تغییرات ریولوژیکی متفاوتی ایجاد کنند. هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر یک جلسه فعالیت بی­هوازی بر پاسخ برخی عوامل ریولوژی خون زنان جوان فعال می‌باشد.    روش­شناسی: شانزده زن جوان فعال به­طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و بصورت تصادفی در دو گروه کنترل ...

متن کامل

اثر ۱۵ روز مکمّل دهی دارچین بر پاسخ هماتوکریت و فشار خون در یک جلسه ورزش هوازی

م مقدمه: هدف این تحقیق، بررسی اثر 15 روز مکمّل­دهی دارچین بر هماتوکریت و فشارخون متوسط سرخ­رگی در پاسخ به یک جلسه ورزش هوازی بود. مواد و روش ها: در این مطالعه ی نیمه­تجربی، 24 نفر از کارمندان داوطلب مرد دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات فارس، به طور هدفمند به عنوان نمونه ی آماری انتخاب شدند و بر اساس توان هوازی به 3 گروه (گروه دارچین با دوز 1 گرم، گروه دارچین با دوز 5/1 گرم و گروه کنترل) ت...

متن کامل

منابع من

با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید


عنوان ژورنال:
طب توانبخشی

جلد ۵، شماره ۳، صفحات ۹۵-۱۰۳

میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com

copyright © 2015-2023